Gutes Leben - gute Balance
Aktionswoche: 20. bis 26. September 2021
Eine gute Balance zu finden bedeutet zuerst einmal, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und das eigene Leben in Ruhe und mit Aufrichtigkeit zu betrachten. Das braucht Mut!
Balancieren ist eine feinfühlige Angelegenheit.
Hier braucht es Geduld, Gespür, volle Aufmerksamkeit und natürlich Übung.
Genau diese Fähigkeiten sind auch gefragt, um einen ehrlichen Blick nach innen zu richten und ganz bewusst auf das zu schauen und zu horchen, was mich nährt, was mir gut tut und was mir fehlt.
Aufgabe: Spüren Sie dem nach, was Ihnen gut tut
Mit unseren Anregungen und Übungen finden Sie heraus, was Ihnen gut tut, was Ihnen fehlt und wo und wie Sie ansetzen können, Ihr Gleichgewicht zu stärken.
|
Laden Sie sich die App zum Projekt „Gutes Leben“ in den Stores unter dem Suchbegriff „Gutes Leben“ oder über folgende Links herunter: Google Play oder App Store. Kostenlos! Werbefrei! Anonym! Mit dem einzigen Ziel, Ihr Familienleben zu bereichern! |
Für eine gute Balance legen wir Ihnen Folgendes ans Herz
- Zeit für mich:
» Übung „zur Ruhe kommen“
» Übung „ein Rendezvous mit mir selbst“ - Vorschläge für einen täglichen, kleinen Balanceakt:
Wovon darf es heute etwas mehr oder weniger sein?
Was möchte ich anders machen? - Küren Sie jeden Abend die „Perle des Tages“
- Texte zur Stille, zur Ausgeglichenheit und zum Thema Entspannung