Gutes Leben - in Bewegung bleiben
Aktionswoche: 22. bis 29. Jänner 2023
Bewegung ist wichtig – nicht nur für unseren Körper. Es geht um mehr als um Fitness und Beweglichkeit. Bewegung fördert die Ausgeglichenheit und stärkt Geist und Seele.
Das Leben ist wie Fahrrad fahren.
Um die Balance zu halten,
muss man in Bewegung bleiben.
Albert Einstein
Aufgabe: gemeinsam in Bewegung bleiben
Mit unseren Übungen treten wir den Beweis an, dass es große Freude und auch Spaß machen kann, sich miteinander zu bewegen – egal, ob Sie zu Hause den Balancewettbewerb durchführen oder die Beweglichkeit von Körper oder Hirn trainieren.
Bewegung stärkt in jedem Fall das Wohlbefinden, meistens hält sie uns auch fit.
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Wir bringen Sie in Schwung mit
● einem ungewöhnlichen Balancewettbewerb in der Familie
● Übungen, die Ihre Beweglichkeit fördern
● einfachen Yogaübungen für die ganze Familie
● Bewegungsabläufen, die Ihr Gehirn auf Vordermann bringen
● Anregungen für Übungen bei einem Spaziergang