Preis: Mitarbeiter 1 Euro, Mitglieder 3 Euro, sonst 5 Euro
Du hast es in der Hand, wie sich dein Tag für dich entwickelt. Und das hängt davon ab, wie du deinen Tag beginnst. „Starte jeden Tag mit einem positiven Gedanken.", klingt einfach, braucht jedoch Übung.
Melanie Spangler ist diplomierte Mentaltrainerin und hat dir für jeden Tag der Woche einen Vorschlag erstellt. Du kannst die Tageskarten in deine Morgenroutine einbauen. Wenn dir eine bestimmte Karte besonders wichtig ist, kannst du sie für mehrere Wochentage verwenden. Habe Mut, mindestens zehn Wochen lang zu trainieren. Mehr über Melanie Spangler findest du auf mentalefrische.at.
Wir haben dir zu den Übungen Zitate aus der Bibel dazugestellt. Auch diese uralten Texte der Bibel sind von erstaunlicher Aktualität und Frische.
